如何更好地做到“对自己负责”？拖延症者的自救之道

当我们提起速度，你会想到什么？
你也许会联想起“路程”与“时间”

在加拿大，建一所医院需要4年
在英国，决定建一所医院需要7年
在澳大利亚，政府需要25年时间做出决定
然后20年建造，成本是中国的50倍

而就在中国
就在武汉
速度创造了一个又一个奇迹
以至于世界称之为:中国速度

    就像那些成功人士，他们之所以有成就，就是因为他们有一个良好的习惯与坚强的斗志。好习惯与毅力是一种自动化的行为，同学们如果养成了，就会知道在困难中，如何保持动力，按照规律去做。《成长驿站》，就是为了帮助精华学生们树立良好的学习习惯，以饱满的精神与敢于拼搏的斗志，迎接新一周的学习与冲刺。

    3月23日，一周一次的精华学校《成长驿站》如期举办。精华学校全日制各校区师生准点空中相约。学生们在老师的带领下，一起感受了“中国速度”，体会到火神山、雷神山医院建设者们与时间竞赛的毅力与决心。
    老师提醒同学们，不能忘记速度奇迹的背后，为之付出的成千上万的劳动者，因为他们，我们才有了超越人类极限、缔造世界奇迹的“魔力”，他们不是直接跟死神抢生命的人，他们是跟死神抢时间的人。他们，就是我们打赢这场全民战“疫”的底气！

    作为学生，大家虽然无法像他们一样冲在一线，但是仍然可以向他们学习，为中华之崛起而读书，为将来承担责任做好准备，苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。

    此外，在本周的《成长驿站》中，各校区领导为同学们分享出了“为自己负责”，并对于如何更好的做到“负责”，给出了一些具体建议：
1、重度拖延症患者的自救。同学们要了解拖延的分类：期限拖延、自设障碍、分心拖延；了解解决拖延的办法，即合理安排计划并执行。可以试用五分钟原则，进行多任务切换，以达到养成自律习惯的目的。
2、自律-积极主动的自我实现。同学们在学习中，首先要设定一个可以达成的目标，然后把目标具体化，落实到每日的学习人中去，或者分化成一个个小目标，不积跬步，无以至千里，日常完成一个个小目标，才能实现大目标的达成。
3、想的少一些、做得多一些。心无旁骛，是一种良好的学习心态，这样可以帮助你专注，并将注意力聚焦在你的学习中，大家要拒绝幻想，稳定情绪，活在当下，不过度想结果，现在的过程最重要。

    春天已经到来，阴霾终究散去，盼望同学们能够有自己的学习计划，不盲目跟风，接纳自己的种种问题，但必须认识到，并在学习中不断改进，新的一周开始了，加油！