高考前夕考生家长如何为孩子减压

在高考的重压下, 有相当一部分考生对学习压力难以适应。而此时家长的心理状况及表现对考生们起着举足轻重的影响。因此, 临近高考家长应该做些什么, 怎样和孩子相处, 怎样帮助孩子调整状态是十分重要的。

从关于高考学生心理状况调查的问卷中发现,有相当多的学生担心的不是考试本身, 而是一旦考不好怎样面对家长。正如有的同学说的: 一看到父母那充满期待的目光, 看到他们为自己每日费心操劳,心里总是沉甸甸的。如果考不上、考不好, 我真没脸进家门……

家长给孩子的压力有正面压力和反面压力两种。反面压力就是直接批评指责孩子, 现在的父母一般都很注意不给孩子施加反面压力, 但来自正面的压力却很多, 而家长自己并不觉得。有的家长总是小心翼翼, 不敢大声讲话, 不敢大步走路, 看一眼都害怕惊动了孩子; 有的家长故意装出什么事都没有, 但对孩子却关怀备至, 一会儿送杯牛奶, 一会儿削个苹果……这些举动其实都是家长带给孩子的正面压力。

家长们没有想到正是这些过于周到的“关心”变成了一种无形的压力, 使孩子背上了沉重的思想包袱, 影响了他们的情绪。这段时间, 家长要把自己的心理和行为纳入到正常的轨道上, 一定要调整好自己的心理状态, 不要让孩子感到来自家长的压力。另外, 千万注意不能预测考试结果, 因为这样也无中使孩子感到压力。如果实在不知道如何做, 就回忆一下以前孩子上学或者没有高考压力时的做法, 尽可能做回到以前的情形。

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