新高一典型心理问题调适之挫折

挫折

挫折是在个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。高一新生的挫折表现为：在外表上觉得自己长得不行；在学习成绩上比别人差；人际关系搞不好，导致自己孤单落寞；受到一点委屈就痛苦，遇到困难就害怕；遇到失败就泄气等。

产生挫折的原因有：一是在初中考高中时，认为高中会十分美好，也计划自己在高中要做很多有意义的事情，但是当其真正进入高中后，发现自己的能力有限，因此无法顺利达到预想的目标而形成挫折。二是在遇到冲突时产生强烈的挫折。比如，既想当班长，又想当学习委员，但结果只能是二选一，也造成了高一新生产生一种心理上的挫折。

挫折的调适

首先要让他们客观地认识自己的能力，并形成一种合理的想法：不是想做什么就一定能做什么，制定了计划，设置了目标，只要竭尽全力去做了，就可以坦然面对结果了。其次要让他们有一种学会放弃的观念。古人云：鱼和熊掌不能兼得。我们不必过多地关注自己失去的，能够得到的东西已经很不错了。在面临冲突选择时，选择自己最想要的东西，然后就要努力去做好这方面的工作。最后，要教他们勇敢面对挫折，要培养学生的耐挫能力。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。在学习生活中受一点委屈，遇到一点困难，又算什么呢？